当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
500彩票怎么样 www.680122.com-彩票上的字体| www.837582.com-官方彩票安卓版| www.948309.com-浙江的福彩兑奖地址| 天下彩www.496689.com| www.ke40.com-网上彩票赌博犯法吗| www.1wd.com-福彩门户d39us| www.768.red-彩民之家a版彩| www.6269.biz-彩票刮刮卡印刷厂家| www.24152.com-快三平台怎么做| www.73910.com-七彩旗-| www.033297.com-网易彩票为啥不能买| www.121819.com-网易彩票专家预测| www.205399.com-今天江西快三开奖| www.290644.com-吉林快三41期| www.373939.com-体育彩票26选5| www.623156.com-彩票能刷八码平台| www.707038.com-快三分析真的吗| www.794019.com-市长买彩票-| www.877081.com-马耳他的彩票| JJ彩票www.29039.cc| www.go73.com-河南各地彩礼价目表| www.b23.club-澳门博彩手机app| www.42qi.com-得彩近十期开奖号码| www.901.in-彩库宝典官方正版| www.5992.biz-19002期足彩| www.20309.com-南充福利彩票加盟| www.71408.com-福彩是什么生肖| www.110523.com-美国强力球彩票| www.189921.com-p3蓝琪儿体彩断组| www.272749.com-pc彩票骗局-| www.388822.com-600彩票辅助软件| www.524545.com-生辰八字算彩票号码| www.620323.com-美国都有哪些彩票| www.702072.com-505彩票手机版| www.789666.cc-碧彩ii800校称| www.873082.com-时时彩中彩票| www.974837.com-南国彩票论-| www.cu40.com-淘宝彩票双色球官网| www.wl85.com-爱彩票下载-| www.21rg.com-福彩济困-| www.876.online-彩铅零基础画| www.5596.in-福彩l开奖-| www.13151.com-足彩竟彩310推荐| www.60837.com-国乐彩用户注册| www.058957.com-新浪彩票二选一| www.42wt.com-喝彩词大全-| www.5200.tv-福彩彩新网首页| www.61316.com-乐米彩票客服| www.069512.com-彩神登陆-| www.188933.com-彩票选号助手下载| www.315432.com-七彩国际影城| www.439320.com-大乐斗彩票开奖| www.579436.com-牛彩网开奖结果| www.713203.com-七天彩ios-| www.849661.com-310竞彩预测| www.959654.com-彩票战狼挂机计划| www.wx5.cc-快三所有号码图| www.n16.com-热购彩票骗局| www.94ei.com-三d彩吧论坛首页| www.33022.cc-湖北快三和值遗漏| www.106209.com-多赢彩票网址| www.229309.com-网赌快三追杀模式| www.338269.com-桐梓彩民中奖| www.515721.com-彩派电子走势图| www.630695.com-海口体彩乐吧| www.93pu.com-一寸免冠彩色是什么| www.138371.com-一期彩票人工计划| www.280677.com-彩票模拟机选| www.537969.com-七彩色排序-| www.702638.com-财富彩票骗局揭秘| www.813147.com-久久发彩票龙虎斗| www.949166.com-福彩3d和值图走势| www.47tm.com-7星彩什么时候开| www.6584.cn-时时彩胆码对应码| www.88048.com-三分彩怎么玩稳中| www.111874.com-淘彩娱乐-| www.306782.com-q彩快3-| www.456139.com-巴厘岛彩票网址| www.620376.com-河南商丘拓城彩礼| www.762247.com-彩票买法-| 凤凰彩票www.55228g.com| www.mv10.com-我要中彩app| www.71ej.com-华彩登录网址| www.06115.cc-福彩3d号码直选表| www.83683.cc-彩票的好处与坏处| www.111032.com-体彩藏机图-| www.235108.com-齐鲁彩票网-| www.328081.com-河南快三走势图表| www.404577.com-七星彩杀号算法| www.513256.com-爱购彩计划网页| www.586807.com-微彩吧怎么样| www.662187.com-手机牛彩-| www.772116.com-篮球博彩必发指数| www.839937.com-竞彩篮球的可靠软件| www.914711.com-吉林快三3天走势图| www.978646.com-福利彩票快三查询| www.cai992.cc-快三赢了200万| www.lj71.com-登录亚上彩-| www.j45.shop-广西双彩开奖走势图| www.43cw.com-网易中华彩不下分| www.689.club-竞彩足球亏了十万| www.4782.vip-永盛彩票网app| www.19193.com-福彩3d天牛图库| www.95101.cc-福利彩票30-| www.120512.com-快3彩票大小单双句| www.219957.com-购彩app-| www.285546.com-快三全天稳定计划| www.947089.com-未来彩票站会取消吗| www.988034.com-彩民乐与阳光探码图| www.cp1333.com-五分快三计划网在线| www.nc95.com-爱彩乐手机版官网| www.7uj.com-彩票的法律-| www.70qp.cc-彩易达科技有限公司| www.1358.cn-彩运来官网登入| www.28628.com-买彩票到破产| www.001108.com-华夏彩票平台| www.109120.com-欧洲百万彩票官网| www.183810.com-宁夏快三历史数据| www.262209.com-2020彩票网计划| www.327768.com-万彩国际app| www.384442.com-彩票属于什么性质| www.496648.com-中国体彩怎么开店| www.558221.com-高手彩宝贝杀号| www.626377.com-鑫彩真瓷-| www.695397.com-竞彩投注量查询| www.772010.com-福利彩票营销计划词| 网易彩票www.07163q.com| www.di84.com-福彩在线骗局| www.ws68.com-分分快三算法| www.14sd.com-彩票开奖安徽体彩| www.1408.cc-彩虹伞大班亲子游戏| www.9032.biz-彩票源程序-| www.56875.cc-唐龙说彩最新推荐| www.021612.com-老皇冠彩票登录| www.090628.com-彩票代理刷流水会员| www.157815.com-80彩票官网-| www.287258.com-彩票店刷销量赚佣金| www.384267.com-qq购彩-| www.517321.com-体彩七星彩开奖图表| www.588120.com-彩八万软件-| www.683840.com-彩票走势图首页全国| www.776246.com-彩票app可信吗| www.874464.com-吉林快三开奖35| 彩票58www.587991.com| www.kg16.com-苹果版彩票软件| www.a40.net-华亿彩票网址| www.25ul.com-军事迷彩虎-| www.0447.vip-四级彩票-| www.8067.cm-水彩植物-| www.27678.com-体彩彩票站牌匾| www.68703.com-彩票要选几个号| www.106812.com-瑞彩祥云官方下载| www.172700.com-快3彩票软件排行榜| www.276629.com-盈彩网什么平台| www.367777.com-花间美人古风彩铅画| www.464829.com-pp彩票是真的吗| www.549709.com-足球彩票哪里可以买| www.657815.com-在线预测快三| www.759823.com-内蒙古福彩下载| www.862297.com-潢川县弋阳广场彩票| www.29397.com-苹果手机怎样买彩票| www.742997.com-彩票复式中奖率高吗| www.813846.com-福彩刮刮奖金条多重| www.878735.com-省福利彩票事业编|